衝浪一直是討論話題不減的水上運動，新手如果想入門衝浪這項運動該注意哪些細節？今天就來介紹衝浪這項運動的歷史，以及講解一些衝浪的注意事項。
衝浪的起源
衝浪的起源大概可以追溯回二十世紀初的夏威夷群島，當時波利尼西亞人將趴在 Paipo 板上玩浪的文化帶入夏威夷群島，而在當地逐漸演變出站立式衝浪的風格。夏威夷群島可以說是衝浪者們的經典衝浪勝地，擁有一年四季都可以前往衝浪的優勢，此外將衝浪文化結合夏威夷的海島生活絕對是令世界旅客流連忘返的迷人魅力。
衝浪板的演變
衝浪板最早是由木頭製成，又大又重。甚至有16至20英尺的木板出現。直到二戰以後才改用玻璃纖維與環氧樹脂作為材料，使衝浪板變得更輕便更好操控，使得衝浪這項運動受到更多關注，成為全世界風靡的運動。
新手該怎麼入門衝浪
一般會建議新手先從長一點的衝浪板開始選擇，在衝浪的術語中這種板子叫做長板，過去數十年中這種板子被廣泛使用。後來才出現了難度更高觀賞性也更好的短板衝浪板。這裡來簡單介紹一下兩種板子。
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長板
九呎以上，浮力較大，在追浪和划水時比較容易，但卻因為體積較大，當長板在轉向時會需要較大的旋轉空間而顯的笨重。
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短板
七呎以下，當趴上短板時，因為短板浮力輕，甚至需要借助人體的浮力來支撐在水面上，因此划水時同樣也比較吃力，但也因為輕巧的特性，因此擁有超高的靈活度，在越浪時就更有效率。
衝浪注意事項
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裝備該有的要有
衝浪板：沒有衝浪板就沒辦法衝浪，這應該不必多提。
衝浪腳繩：保持你與衝浪板的連結。
衝浪蠟塊：塗抹在衝浪板上，保持你的腳能抓住衝浪板，不會掉下來。
這三項是衝浪的必備物品，可能會有人想說玩玩而已所以只帶了衝浪板就想上場衝浪，這是萬萬不可的。在海中什麼情況都有，千萬不可貪圖一時的方便就忽略的專業的建議。
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適時休息補充能量很重要
衝浪會用到上肢肌肉以及核心肌群去控制平衡，再等待浪花的時候也會被太陽曝曬和維持漂浮，非常的消耗體力。記得在衝浪幾次之後要記得休息休息，補充能量等等再戰。小編就很喜歡帶幾包蘇打餅乾在身上，衝浪衝個兩三趟就可以回來在岸邊吃個幾片，除了可以補充能量以外還可以填填肚子。
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選對場地很重要
跟衝浪板一樣，不同的地方的浪也都不一樣。建議初學者可以前往浪況平穩、力量較小、速度較慢的沙質型海灘，以安全性與學習效率的角度出發，等掌握了其中要領再慢慢往速度較快的海灘嘗試。
最近疫情變得嚴峻。在遊玩之餘也記得要遵守相關防疫規定。也祝大家都可以享受衝浪這項運動，並更加認識衝浪這項運動。
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