疫情期間大家在家應該都悶壞了吧，登山一直都是親近大自然而且紓壓的事情。在忙碌之餘抽空去山野走走，吸收吸收芬多精，也是不錯的選擇。今天就推薦一個適合親子共遊的景點和注意事項給大家參考參考。
宜蘭礁溪磐石步道
身為長居都市叢林的忙碌上班族，也有需要讓身心放鬆的時候，加上前陣子疫情的肆虐。已經好幾個月沒有出去走走了，難得久違的去了宜蘭的磐石步道逛逛，今天就來跟各位分享分享最近發現的一個不錯的景點－宜蘭礁溪磐石步道。
位置便利，適合親子共遊
宜蘭磐石步道位在宜蘭礁溪鄉，開車走雪隧出來後很快就能抵達。是個不是很長林道邊走邊拍照的話大約一個多小時可以走完，如果是個喜歡拍照留念的人的話可以抓個兩個多小時差不多剛剛好。
旅途中可以準備一些小點心
這種需要出門的行程來說，常常都會進行到下午左右。有時走著走著肚子就會餓了。所以隨身攜帶一些零食餅乾是必不可少的，如果走著走著肚子餓發現沒有食物充飢的話是多麼掃興的事。像小編我都會準備一些蘇打餅乾放在包包裡，餓的時候就可以拿出來吃個幾片填填胃，澱粉也可以補充剛剛消耗能量的肌肉，是個很不錯的選擇。
戶外活動注意事項
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尊重大自然、敬愛大自然
身為地球村的一份子，任何時候都要敬畏大自然，愛護大自然，任何人為製造出來的垃圾都要記得帶下山。保護好環境才能擁有美麗的風景提供大家欣賞。
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衣物以保暖舒適為優先
衣服穿著以洋蔥式穿法為主：內層排汗發熱衣、中層毛絨衣或襯衫、上層羽毛衣或刷毛衣、外層防風衣或防水透氣衣，以及手套、口罩、帽子或頭巾（頭部毛細孔多散熱快，且腦部充滿微血管，一但失溫不易補回，很容易頭痛感冒）。登山衣褲以鮮豔為宜，以快乾、保暖、防水透氣、舒適、耐磨、鮮豔為原則。
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出發前幾天查閱天氣預報
戶外活動往往會受到天氣的影響，應隨時留意目的地的天氣狀況、路況等相關資訊，雨衣、雨傘、雨具也要隨身攜帶。若是下大雨的話沒帶雨傘可是會很麻煩甚至取消行程的。
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通訊設備不能少
現在一般人基本上都會戴上自己的手機，但是像這次的地點就有很多地方沒有手機訊號，還是建議大家如果可以的話還是帶上無線電會比較好。
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